Network
PR JATIM - Kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol pada membran sel dan merupakan komponen penting bagi tubuh.
Dalam jumlah normal, kolesterol berperan dalam berbagai fungsi tubuh, namun jika kadarnya terlalu tinggi, kolesterol dapat menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah. Hal ini dapat menimbulkan berbagai komplikasi kesehatan.
Kolesterol secara alami diproduksi oleh hati, tetapi juga ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan seperti daging dan produk susu.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Hingga 20 Kilogram dengan Diet Telur ala dr. Saddam Ismail
Kolesterol tinggi tidak boleh disepelekan karena dapat menimbulkan komplikasi serius. Meskipun sering diidentikkan dengan obesitas, individu yang tidak gemuk pun bisa memiliki kadar kolesterol tinggi.
Penyebab Kolesterol Tinggi
Berikut adalah beberapa penyebab kolesterol tinggi yang dijelaskan oleh dr. Saddam Ismail dari kanal YouTube pribadinya.
1. Malas Bergerak
Kebiasaan modern seringkali membuat orang menghabiskan banyak waktu dengan berbaring sambil bermain handphone.
Kurangnya aktivitas fisik dan olahraga dapat menjadi penyebab utama peningkatan kadar kolesterol.
Orang yang jarang bergerak cenderung memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi.
